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孩子的零食要怎样去选呢

来源:运城皮肤病医院进入专家答疑区,白癜风有问必答
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  现在的人们都很喜欢创新,那么有的创新就是把旧东西翻新。目前市场上的小食品花样翻新,这些小仿品对儿童具有很大的诱惑力。从饮食卫生的角度看不主张给孩子吃零食,但在孩子外出游玩或饭后做一点“解馋”的缩小补时也未尝不可。但小食品选择的前提是要卫生,安全,它的摄入应不影响儿童主食的摄入,不然就会导致儿童以后的营养不良的问题了。

  根据这一现象,我们的专家做出了专业的研究,市场上的小食品以针对儿童生产的膨化食品为多,其原料多为玉米面、大米、白面粉等谷类作物,由于制作和保存等方面的需要,有的小食品中往往要添加色素香精等,而这此带有添加剂的小食品吃进腹中定会给儿童身体带来不良影响。因此,在选择食品时一定要注意是否含有添加剂,其次,要注意食品的生产日期,可别一大意,就让自己的孩子不小心病从口入了。

  那么,你们知道吗,我们还可以选择些别的方法,也可以为孩子们选择一些坚果类食品,象榛子、松籽仁、花生仁等,这些坚果中含有校丰富的人体所需要要的微量元素,如锌、铁等。但两岁前的孩子还是少吃坚果的好。另外,白癜风患者就应该多吃一些含铜、锌、铁等金属元素较多的食品。

  

 

 


 

 

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